CECHY OSOBOWOŚCI UTRWALAJĄCE LĘK – PERFEKCJONIZM cz.I
W rezultacie badań okazało się, że osoby podatne na zaburzenia lękowe mają wiele wspólnych cech. Jest to między innymi perfekcjonizm, nadmierna potrzeba aprobaty, skłonność do ignorowania oznak stresu oraz nadmierna potrzeba kontroli. Sprawiają one, że sposób...
CECHY OSOBOWOŚCI UTRWALAJĄCE LĘK – NADMIERNA POTRZEBA APROBATY cz.II
Nadmierna potrzeba aprobaty to kolejna cecha osobowości, która sprawia, że stajemy się podatni na stany lękowe. Wynika ona z obniżonej samooceny, postrzegania siebie jako osoby, mówiąc kolokwialnie, gorszej od innych. W wyniku tego wciąż potrzebujemy potwierdzenia z...
CECHY OSOBOWOŚCI UTRWALAJĄCE LĘK – NADMIERNA POTRZEBA KONTROLI cz.III
Kiedy towarzyszy nam przekonanie o własnej słabości, braku odporności na ewentualne niepowodzenia zakładamy, że możemy zminimalizować ryzyko a zarazem swoje obawy o przyszłość kontrolując siebie oraz środowisko, w którym żyjemy. Ta skłonność pojawia się czasem...
Ignorowanie oznak przeciążenia fizycznego i psychicznego
Jeszcze jeden element sprzyjający utrwalaniu postawy lękowej to ignorowanie sygnałów, które wysyła ci twoje ciało. Ma ono bowiem wbudowany system ostrzegawczy, mówiąc żartobliwie taki wewnętrzny ABS ostrzegający przed wypadnięciem z trasy. System ten reaguje na...
Najnowsze komentarze