Dzień dobry!

Nazywam się Joanna Godecka i pomagam ludziom budować dobre relacje oraz satysfakcjonujące związki.  Pamiętaj, że najważniejszą relacją jest ta, którą tworzysz ze sobą.

TERAPIA

Oferuję konsultacje 1:1 online oraz w moim gabinecie terapeutycznym.

Zajmuję się psychoterapią w nurcie pozytywnym, coachingiem oraz sesjami Integrującej Obecności
i Synchronizacją Pozytywną.

PUBLIKACJE

Komentarz do artykułu o depresji nastolatków

Komentarz do artykułu o depresji nastolatków

Cierpienie emocjonalne nie różni się wiele od cierpienia fizycznego. Kiedy odczuwamy jakąś dolegliwość zazwyczaj szukamy fachowej pomocy czyli… idziemy do lekarza. W przypadku problemów emocjonalnych nie mamy takiego nawyku, próbujemy radzić sobie aż do chwili, kiedy kompletnie nie dajemy sobie rady.

9 kroków do tego aby otworzyć się na nowy związek

9 kroków do tego aby otworzyć się na nowy związek

Powszechnie deklarujemy, że miłość jest dla nas bardzo ważna, że pustki w sercu nie zapełni nawet błyskotliwa kariera, luksus, podróże. Kiedy nie ma z kim świętować sukcesów i celebrować przyjemności, życie nie przynosi pełni szczęścia.  A jednak nader często na...

Zarządzanie emocjami

Zarządzanie emocjami

Czasem doświadczamy sytuacji, w których nie mamy kontroli nad emocjami. Dlatego w przypadku gdy są one trudne takie jak zazdrość, smutek, rozczarowanie, lęk, wstyd, poczucie winy itp. próbujemy je ignorować, zajmując się czymś innym ( zwykle mamy do wyboru zachowania...

Metoda redukcji stresu oparta na praktyce obecności  

Metoda redukcji stresu oparta na praktyce obecności  

Na początek kilka słów o tym jaką funkcję w naszym życiu spełnia stres. Oceniamy go wyłącznie negatywnie, gdyż jest bardzo niekomfortowym doświadczeniem, jednak żadna reakcja naszego organizmu nie jest pozbawiona głębszego sensu.   Stres jest atawizmem czyli...

WIZUALIZACJA W PRACY Z LĘKIEM

WIZUALIZACJA W PRACY Z LĘKIEM

Wizualizacja należy do niestandardowych metod uczenia naszego mózgu nowych pożądanych reakcji.  Może okazać się bardzo przydatna w redukcji lęku.  Technika ta została spopularyzowana przez Denisa Waitley’a–amerykańskiego naukowca,pisarza i mówcę...

KONTAKT

Jeśli masz do mnie pytanie lub chcesz rozpocząć wspólną pracę, to zadzwoń na numer: 
+48 506 383 120 lub napisz maila na adres: joannagodecka@gmail.com