Dzień dobry!
Nazywam się Joanna Godecka i pomagam ludziom budować dobre relacje oraz satysfakcjonujące związki. Pamiętaj, że najważniejszą relacją jest ta, którą tworzysz ze sobą.
TERAPIA
Oferuję konsultacje 1:1 online oraz w moim gabinecie terapeutycznym.
Zajmuję się psychoterapią w nurcie pozytywnym, coachingiem oraz sesjami Integrującej Obecności
i Synchronizacją Pozytywną.
PUBLIKACJE
Komentarz do artykułu o depresji nastolatków
Cierpienie emocjonalne nie różni się wiele od cierpienia fizycznego. Kiedy odczuwamy jakąś dolegliwość zazwyczaj szukamy fachowej pomocy czyli… idziemy do lekarza. W przypadku problemów emocjonalnych nie mamy takiego nawyku, próbujemy radzić sobie aż do chwili, kiedy kompletnie nie dajemy sobie rady.
Pierwsza miłość – dar czy przekleństwo? „Koniec jest wpisany w to doświadczenie” (ARTYKUŁ DLA SYMPATIA.PL)
Dla młodej osoby pierwsza miłość to taka szkoła uczuć. Czym różni się od kolejnych? Z pewnością wszystko to, co dzieje się w naszym życiu po raz pierwszy, jest przez to szczególne i zostawia ślad.
9 kroków do tego aby otworzyć się na nowy związek
Powszechnie deklarujemy, że miłość jest dla nas bardzo ważna, że pustki w sercu nie zapełni nawet błyskotliwa kariera, luksus, podróże. Kiedy nie ma z kim świętować sukcesów i celebrować przyjemności, życie nie przynosi pełni szczęścia. A jednak nader często na...
Zarządzanie emocjami
Czasem doświadczamy sytuacji, w których nie mamy kontroli nad emocjami. Dlatego w przypadku gdy są one trudne takie jak zazdrość, smutek, rozczarowanie, lęk, wstyd, poczucie winy itp. próbujemy je ignorować, zajmując się czymś innym ( zwykle mamy do wyboru zachowania...
Metoda redukcji stresu oparta na praktyce obecności
Na początek kilka słów o tym jaką funkcję w naszym życiu spełnia stres. Oceniamy go wyłącznie negatywnie, gdyż jest bardzo niekomfortowym doświadczeniem, jednak żadna reakcja naszego organizmu nie jest pozbawiona głębszego sensu. Stres jest atawizmem czyli...
WIZUALIZACJA W PRACY Z LĘKIEM
Wizualizacja należy do niestandardowych metod uczenia naszego mózgu nowych pożądanych reakcji. Może okazać się bardzo przydatna w redukcji lęku. Technika ta została spopularyzowana przez Denisa Waitley’a–amerykańskiego naukowca,pisarza i mówcę...
KONTAKT
Jeśli masz do mnie pytanie lub chcesz rozpocząć wspólną pracę, to zadzwoń na numer:
+48 506 383 120 lub napisz maila na adres: joannagodecka@gmail.com
