Nawiązywaniu kontaktów z otoczeniem zawsze towarzyszy odrobina niepewności. Może
on/ona uzna mnie za osobę mało atrakcyjną, niezbyt mądrą, odrzuci mnie, oceni w surowy i
nieprzychylny sposób? Szczególnie dla tych, którzy mają obniżoną samoocenę i są nieśmiali
jest to spore wyzwanie. Niektórzy bardzo stresują się pierwszym kontaktem z obcą osobą,
wycofują się więc z sytuacji, w których mogliby poczuć się niekomfortowo.
Oto jedna z wielu wypowiedzi, które znalazłam w Internecie: „3 lata temu zdałam maturę,
zdałam na studia i zaczęłam szukać pracy, bo potrzebuję pieniędzy aby się uczyć dalej.
Znalazłam i wytrzymałam w 8 miesięcy. Problemem jest brak wiary w siebie, brak poczucia
własnej wartości i obawy przed ludźmi.
Na studiach zawaliłam rok. W szkole zawsze miałam czerwony pasek, wiec ta porażka jest dla
mnie nie do zniesienia, nie potrafię sie z tego otrząsnąć, nie potrafię nawiązać żadnego
kontaktu z ludźmi. Nie potrafię też znaleźć nowej pracy. Najgorsza jest ta bezsilność, muszę
pracować, bo pieniądze się kończą ale jak tylko coś sie zdarzy to ja sie poddaje, nie potrafię
przezwyciężyć stresu, boje sie ludzi. Na dodatek mam znajomych, którym wszystko sie w
życiu idealnie układa. Zupełnie odwrotnie niż mi. Dlatego nie potrafią mnie zrozumieć i
pomóc mi w problemach.”
Oczywiście, osoba, której wypowiedź tu przytoczyłam powinna zmierzyć się ze swoją niską
samooceną. Jednak byłoby znacznie lepiej gdyby na świecie panowała ogólna życzliwość.
Gdyby ludzie byli w stosunku do siebie uprzejmi, pomocni i wyrozumiali żyło by się
przyjemniej i łatwiej byłoby uwierzyć w siebie.
Wszyscy, których przekonuje ta idea mają szansę zacząć ją realizować.
Oto 9 sposobów na jej wyrażenie:
1. Zaczynaj każde spotkanie od uśmiechu i ciepłego słowa. Pamiętaj, że ten moment nadaje
pozytywną dynamikę temu co dzieje się później. Nie ważne czy widzicie się po raz pierwszy
czy już się znacie. Przyjazny wyraz twarzy i „jak miło cię widzieć” sprawi, że łatwiej
przełamiecie pierwsze lody lub spędzicie wspólnie czas po raz kolejny.
2. Mów komplementy. Oczywiście powinny być szczere ale staraj się za każdym razem znaleźć
choćby najmniejszy powód by wyrazić swój podziw, uznanie itp.
3. Słuchaj z zainteresowaniem. Życzliwe skupienie na twarzy osoby, do której mówimy znaczy
naprawdę wiele. Jeśli go brak, gdyż np. sprawdzasz coś w telefonie to sygnał dla drugiej
strony, że nie jest warta twojej uwagi.
4. Mów w sposób wspierający i podnoszący na duchu. Życzliwe słowa odnoszące się do
osoby, która zwierza ci się ze swoich trudności lub słabości mogą wiele zmienić. Mogą też
zainspirować kogoś, dodać mu skrzydeł i przyczynić się do jego sukcesu.
5. Doceniaj wagę drobnych gestów. Twoja gotowość do pomocy, nawet niewielkiej, może
wiele dla kogoś znaczyć. Świadczy o tym, że on/ona jest dla ciebie ważny, że zależy ci na
waszej relacji.
6. Nie oceniaj nikogo porównując z ideałem. To dlatego ludzie mają kompleksy gdyż inni
wydają się im ładniejsi, bardziej atrakcyjni, inteligentni itp. Traktuj drugą osobę z akceptacją,
doceniając to kim jest a zobaczysz, że stanie się przy tobie najlepszą wersją samej siebie.
7. Zawsze zwracaj uwagę na czyjeś mocne strony i potencjały. Daj znać, że je dostrzegasz.
Nawet kiedy ktoś podkreśla swoje braki i porażki, tym odnoś się do tego co w nim silne lub
piękne i tego co mu się udało. To bardzo pomaga.
8.Nie chowaj urazy i nie przypominaj nikomu popełnionych błędów a zamiast tego wyrażaj
nadzieję, że dobry obrót spraw w przyszłości. W ten sposób wzmacniasz to co najlepsze w
waszej relacji.
9.Jeśli nie nadajecie na tej samej fali nie formułuj negatywnych wniosków. To nie oznacza, że
ten ktoś jest gorszy. Jesteśmy różni, znajdujemy się także czasem w innych etapach życia co
oznacza, że możemy mieć odmienne spojrzenie na świat. Dlatego jeśli ty nie zostałeś przez tę
osobę potraktowany nieuprzejmie nie dawaj po sobie poznać, że kontakt cię rozczarował. Po
prostu podziękuj z uśmiechem za wspólnie spędzony czas.
Najnowsze komentarze