Dzień dobry!
Nazywam się Joanna Godecka i pomagam ludziom budować dobre relacje oraz satysfakcjonujące związki. Pamiętaj, że najważniejszą relacją jest ta, którą tworzysz ze sobą.
TERAPIA
Oferuję konsultacje 1:1 online oraz w moim gabinecie terapeutycznym.
Zajmuję się psychoterapią w nurcie pozytywnym, coachingiem oraz sesjami Integrującej Obecności
i Synchronizacją Pozytywną.
PUBLIKACJE
Pierwsza miłość – dar czy przekleństwo? „Koniec jest wpisany w to doświadczenie” (ARTYKUŁ DLA SYMPATIA.PL)
Dla młodej osoby pierwsza miłość to taka szkoła uczuć. Czym różni się od kolejnych? Z pewnością wszystko to, co dzieje się w naszym życiu po raz pierwszy, jest przez to szczególne i zostawia ślad.
9 kroków do tego aby otworzyć się na nowy związek
Powszechnie deklarujemy, że miłość jest dla nas bardzo ważna, że pustki w sercu nie zapełni nawet błyskotliwa kariera, luksus, podróże. Kiedy nie ma z kim świętować sukcesów i celebrować przyjemności, życie nie przynosi pełni szczęścia. A jednak nader często na...
Zarządzanie emocjami
Czasem doświadczamy sytuacji, w których nie mamy kontroli nad emocjami. Dlatego w przypadku gdy są one trudne takie jak zazdrość, smutek, rozczarowanie, lęk, wstyd, poczucie winy itp. próbujemy je ignorować, zajmując się czymś innym ( zwykle mamy do wyboru zachowania...
Metoda redukcji stresu oparta na praktyce obecności
Na początek kilka słów o tym jaką funkcję w naszym życiu spełnia stres. Oceniamy go wyłącznie negatywnie, gdyż jest bardzo niekomfortowym doświadczeniem, jednak żadna reakcja naszego organizmu nie jest pozbawiona głębszego sensu. Stres jest atawizmem czyli...
WIZUALIZACJA W PRACY Z LĘKIEM
Wizualizacja należy do niestandardowych metod uczenia naszego mózgu nowych pożądanych reakcji. Może okazać się bardzo przydatna w redukcji lęku. Technika ta została spopularyzowana przez Denisa Waitley’a–amerykańskiego naukowca,pisarza i mówcę...
CECHY OSOBOWOŚCI UTRWALAJĄCE LĘK – PERFEKCJONIZM cz.I
W rezultacie badań okazało się, że osoby podatne na zaburzenia lękowe mają wiele wspólnych cech. Jest to między innymi perfekcjonizm, nadmierna potrzeba aprobaty, skłonność do ignorowania oznak stresu oraz nadmierna potrzeba kontroli. Sprawiają one, że sposób...
KONTAKT
Jeśli masz do mnie pytanie lub chcesz rozpocząć wspólną pracę, to zadzwoń na numer:
+48 506 383 120 lub napisz maila na adres: joannagodecka@gmail.com