CECHY OSOBOWOŚCI UTRWALAJĄCE LĘK – NADMIERNA POTRZEBA APROBATY cz.II
Nadmierna potrzeba aprobaty to kolejna cecha osobowości, która sprawia, że stajemy się podatni na stany lękowe. Wynika ona z obniżonej samooceny, postrzegania siebie jako osoby, mówiąc kolokwialnie, gorszej od innych. W wyniku tego wciąż potrzebujemy potwierdzenia z...
CECHY OSOBOWOŚCI UTRWALAJĄCE LĘK – NADMIERNA POTRZEBA KONTROLI cz.III
Kiedy towarzyszy nam przekonanie o własnej słabości, braku odporności na ewentualne niepowodzenia zakładamy, że możemy zminimalizować ryzyko a zarazem swoje obawy o przyszłość kontrolując siebie oraz środowisko, w którym żyjemy. Ta skłonność pojawia się czasem...
Ignorowanie oznak przeciążenia fizycznego i psychicznego
Jeszcze jeden element sprzyjający utrwalaniu postawy lękowej to ignorowanie sygnałów, które wysyła ci twoje ciało. Ma ono bowiem wbudowany system ostrzegawczy, mówiąc żartobliwie taki wewnętrzny ABS ostrzegający przed wypadnięciem z trasy. System ten reaguje na...
Najnowsze komentarze