OFERTA

SESJE TERAPEUTYCZNE składają się się na cykl spotkań w czasie których rozmawiamy o Twoich wyzwaniach życiowych, znajdujemy przyczyny problemów, transformujemy sposób w jaki widzisz siebie i swoją sytuację oraz szukamy najlepszych rozwiązań dla Ciebie.

Co dają sesje psychoterapii?
Zrozumienie tego co dzieje się z Twoim życiem. Wiem od pacjentów, że już zyskanie
takiej świadomości bardzo pomaga.
Zrozumienie siebie, swoich odczuć i reakcji.
Stawanie się coraz bardziej adekwatnym co oznacza, że przestajesz odczuwać
osamotnienie, odrzucenie, inność.
Uczysz się nowych sposobów myślenia i reagowania co umożliwia ci wyjście z
błędnego koła.
Odzyskanie wpływu na siebie i własne życie.
Czas: 1 godzina / pakiet 11 godzin
Miejsce: online lub bezpośrednio
Cena: 150/1500 zł (jedną sesję otrzymujesz GRATIS)

SESJA COACHINGOWA, to spotkanie lub cykl spotkań dedykowany osobom, które nie potrzebują psychoterapii, tylko np. lepszej komunikacji lub więcej zdecydowania w planowaniu swojej kariery.
Sposób pracy jest zadaniowy, mocno skoncentrowany na nauce przydatnych technik i umiejętności, dlatego podczas sesji robimy sporo ćwiczeń. choć oczywiście
zdarza się mi używać niektórych narzędzi terapeutycznych. j
Co daje sesja coachingu?
Poprawę samooceny.
Poprawę efektywności w pracy, biznesie.
Poprawę jakości relacji międzyludzkich
Umiejętność lepszego rozwiązywania sytuacji kryzysowe.
Lepsze opanowanie emocji bez tłumienia ich czyli zbudowanie odporności na stres.
Wygrywanie bez walki czyli osiągane celów przez zrozumienie sytuacji i właściwą komunikację.
Odkrycie własnego celu oraz usprawnienie procesu ich realizacji.

Czas: 1 godzina / pakiet 11 godzin ( lub 1 godzina 30 minut )
Miejsce:  on line lub bezpośrednio
Cena: 250/2500 zł ( jedną sesję otrzymujesz GRATIS )

SESJE ANTYSTRESOWE

Będąc w stresie uważamy swoje emocje za coś co nam przeszkadza i nad czym nie mamy wpływu. W rezultacie tracimy kontrole i zwiększamy poziom napięcia.
Podczas sesji rozmawiamy o powodach, które generują Twój stres i przyglądamy się jak wygląda Twój wzorzec emocjonalny. W czasie pracy zmieniamy Twoje stresogenne modele myślenia ale także uczysz się
pracować ze swoimi emocjami.
Metody, które stosuję oparte są na technikach oddechowych, metodzie Integrującej Obecności
i synchronizacji pozytywnej.
Efektem jest trwała umiejętność niwelowania stresu, zmiana wzorca emocjonalnych reakcji oraz nabywanie umiejętności, które pomagają integrować emocje na bieżąco tak abyś nie doświadczał zbyt silnych
napięć.
Czas: 1 godzina i 30minut / pakiet 11 godzin ( lub 1 godzina 30 minut )
Miejsce:  preferuję sesje bezpośrednie, ale możliwe są także spotkania online.
Cena: 250/2500 zł (jedną sesję otrzymujesz GRATIS)