MÓZG SERCA I ZJAWISJKO KOHERENCJI

MÓZG SERCA I ZJAWISJKO KOHERENCJI

NEURONAUKA

Dziś kontynuuję temat odkryć z dziedziny neuronauki, które przyczyniają się w ogromnym stopniu do wyjaśnienia istotnych zagadnień związanych z  naszym funkcjonowaniem i okazują się bardzo przydatne w terapii lęku.  Jeśli czujemy niepokój, lęk naszym...
Metody pomagające zmienić schemat reakcji lękowych

Metody pomagające zmienić schemat reakcji lękowych

NEURONAUKA

Doskonałą metodą pomagającą w zmianie zapisów będących źródłem lęku na takie, które generują n nas poczucie bezpieczeństwa wydaje się wizualizacja. Pisałam o niej w jednym z pierwszych numerów „Pokonaj lęk” więc w dzisiejszym felietonie ograniczę się do wyjaśnienia...